beat365体育官方网站16日，哈尔滨市第六十三届职工十华里长游比赛如期举行，从事大气环境监测行业的53岁的唐兴文，带领哈尔滨市金英铁人三项运动俱乐部队伍，获得了男子10人组第三名的好成绩。赛后，记者采访了唐兴文。

　　12年前，41岁的唐兴文因体重过大、身材肥胖，开始通过跑步来减肥。2015年哈尔滨举办了铁人三项比赛，当时唐兴文刚学会游泳，便抱着试一试的态度参赛了。“参加完之后我发现，铁人三项这个运动非常好，于是我们几个铁友发起成立了哈尔滨市金英铁人三项运动俱乐部。经过十年的时间，现在俱乐部已经发展到注册会员400人左右，会员遍布省内各个城市，最近的中国查干湖铁人三项挑战赛俱乐部就有110余人参赛。”唐兴文说。

　　记者了解到，自去年开始，哈尔滨市金英铁人三项运动俱乐部组织队员参加十华里长游比赛。“之前都是个人参赛，去年开始我们组了一个十人队，一个五人队beat365平台，还有女子的五人队和三人队。去年我们获得了第五名beat365平台，非常开心。”唐兴文说。

　　“我们冬天在游泳馆练，定期每周或者每半个月大家集体训练一次，平常就自己练。到了夏天，我基本每天都在一湖三岛，经常晚上练beat365平台，单程500米，通常游两个来回beat365平台。”从今年能下水开始，唐兴文几乎天天在那里训练。为了备战此次游泳比赛，唐兴出许多努力，“我们组织了几次，提前踏查游泳的线路，也是老人带着新人。只有找准了这个水流，才能更好地发挥全部实力。”

　　长期锻炼让队员们养成了自律的饮食习惯，坚持低盐、低油、低脂，摄入充足的优质蛋白、脂肪、碳水，以及大量绿叶菜、维生素和水果，以保持良好状态。今年，唐兴文组建了十人队和五人队参与本届职工十华里长游比赛，队伍年龄最小的约30岁，多数在40岁左右，还有一位60岁以上的全国铁人三项冠军。

　　赛后，唐兴文兴奋地向记者说道：“今年的浪比较大，速度有所下降，但好在队员们都安全完赛，我们也获得了第三名的好成绩beat365平台。”

　　在松花江的碧波之上，他和队友们不仅展现着运动的风采，更传递着积极健康的生活态度，未来他们还将继续在运动的道路上奋勇向前。